・・美脚美脚への道のりPart3

最後は、脂肪太り⁡脂肪太りの原因は…ズバリ摂取カロリーオーバー⁡いわゆる一般的なダイエット、食事🍽の見直しと運動で効果がでるタイプ️⁡ただし…リバウンドしやすいのもこのタイプ…⁡まず、食事🍽に関しては無理な制限をかけず、一品料理や脂っこいものを大量に食べること、甘いものを減らしてみて⁡あとは…褐色脂肪細胞を活性化させるのもポイント⁡褐色脂肪細胞は赤ちゃんの時が1番多く、大人になると赤ちゃんの4割になると言われています❣️⁡しかも、褐色脂肪細胞がある場所は限られた場所️⁡️首周り️肩甲骨周り️脇の下️腰(腎臓)周り⁡今回は自宅で簡単にできるシャワーを使った方法をご紹介⁡褐色脂肪細胞のある部分に温冷と交互にシャワー🚿をあてるだけ❣️⁡サウナ🧖‍♀️と水風呂交互に入るのが好きな方はわかると思うのですが、水風呂に入ってしばらくすると身体の奥がカァッと熱くなる感じがします️(私はこれがたまらなく好きです)⁡褐色脂肪細胞は飢餓状態かなりキツイと感じる運動温冷の繰り返しで活性化されます⁡ぜひ、自宅で試してみて下さい️・・⁡美容鍼灸院　BIHADA⁡【住所】東京都町田市森野１-39-15　　三ノ輪ビル森野5F【アクセス】小田急線町田駅北口徒歩1分JR横浜線町田駅北口徒歩5分  ⁡【営業時間】11：00～21：00(新規最終受付19：00)  ⁡【定休日】不定休   ⁡【クレジットカード】VISA／MasterCard／JCB／American Express／Diners／銀聯／Discover／ALIPAY/微真支付/d払い/PayPay/LINEpay/auPAY   【サロン情報】  ■当日受付OK■完全個室■VIPルームあり■駅から徒歩5分以内■2回目以降特典あり■カード支払OK■女性スタッフ在籍■完全予約制■メイクルームあり■体験メニューあり■ブライダルメニューあり■回数券あり ■ハイパーナイフ■鍼は使い捨て⁡#脂肪太り #太り方 #綺麗になりたい #綺麗になりたい人と繋がりたい #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい #美ボディ #美ボディー作り #美ボディ女子 #美ボディメイク #美脚 #美脚になりたい #夏までに痩せる #夏までにやせたい #リバウンドしないダイエット #美容好きな人と繋がりたい #いつまでも綺麗でいたい #町田 #お家ケア#町田 #相模原#海老名#厚木#横浜#愛川町#川崎#美容鍼灸院bihada