・【肩凝り・お疲れケア】今回は、お疲れケアいつもどぉりにらさんが…肩こりと筋膜リリース❣️⁡スポーツジムが流行りだし、筋膜という言葉も最近耳にする機会が増えたのではないでしょうか⁡筋膜って何という方に…⁡簡単に言えば筋肉を覆っている膜⁡筋膜が癒着すると…⁡️肩凝り️身体のだるさ️リンパの流れが悪くなる⁡etc.⁡そんなわけで、今回は簡単に家でできること⁡まずはテニスボール(テニスボールがなければそれくらいの硬さのにたようなもの)を用意していただき…⁡背中に❣️あとは体重かけてコロコロ…⁡背骨の際や、肩甲骨周りを重点的に⁡肩こりを根本的に…と考えた時に筋膜リリースは重要ポイント⁡️ 在宅ワークで肩こりが…️ パソコン仕事で肩こりが…️ 慢性的に肩こりが…　　　　　　　　　　　　　　　　　etc.⁡ぜひ簡単ケアからはじめてみてください⁡筋膜リリースのストレッチもあるので、それはまた別の機会に⁡本格筋膜リリースを受けたい方は美容鍼灸院BIHADA @biyoshinky.bihada へ⁡ご予約はプロフィール欄URLからも❣️・・⁡美容鍼灸院　BIHADA⁡【住所】東京都町田市森野１-39-15　　三ノ輪ビル森野5F【アクセス】小田急線町田駅北口徒歩1分JR横浜線町田駅北口徒歩5分  ⁡【営業時間】11：00～21：00(新規最終受付19：00)  ⁡【定休日】不定休   ⁡【クレジットカード】VISA／MasterCard／JCB／American Express／Diners／銀聯／Discover／ALIPAY/微真支付/d払い/PayPay/LINEpay/auPAY   【サロン情報】  ■当日受付OK■完全個室■VIPルームあり■駅から徒歩5分以内■2回目以降特典あり■カード支払OK■女性スタッフ在籍■完全予約制■メイクルームあり■体験メニューあり■ブライダルメニューあり■回数券あり ■ハイパーナイフ■鍼は使い捨て⁡#美容鍼灸院BIHADA#筋膜リリース #筋膜 #肩凝り #肩凝り解消 #肩凝り改善 #肩凝りひどい #綺麗になりたい #綺麗になりたい人と繋がりたい #体質改善 #町田 #相模原#海老名#厚木#横浜#愛川町 #むくみ解消 #むくみ改善 #綺麗になりたい #綺麗になりたい人と繋がりたい #疲れた #疲れが取れない #疲れやすい #beauty