【下半身太りと歩き方】

今日は美ボディ下半身🦵太りと歩き方‍♀️⁡下半身痩せといえば、姿勢や歩き方というけれど…どんな歩き方‍♀️が⁡どんな歩き方をすればいいという訳で…⁡まずな歩き方‍♀️⁡️ 歩くスピードが速い️ 爪先に重心をかけている️ 猫背になっている️ 内股・ガニ股になっている️ 足を引きずるように歩いている️ 浮指になっている 　etc.⁡続けていると、️ 筋肉の肥大️ 代謝の低下️ むくみ️ 脂肪の蓄積⁡など下半身太りの原因に…⁡まずは今の自分の歩き方を知ること❣️⁡基本の姿勢️☘ 目線を少し🤏あげて顎を引く☘ 上半身を引き上げるように意識する☘ 重心はかかと🦶に⁡ではでは❣️歩き方⁡重心は後ろに歩幅はやや広めにかかとから着地🦶 (かかと→足裏の中央→爪先と、脚の裏の ローリングが上手くいきます)足の後ろ側を意識する (ヒップアップにも)手の振りにも注意する　⁡ちなみに…私は昔、毎日1時間️2回家から駅まで歩いていたところ…⁡2週間で少し🤏細っそり1ヵ月でもともとより太くなるという事態に…⁡理由は簡単…歩き方‍♀️が悪かった…⁡みなさんも、下半身痩せと階段やなるべく歩くようにしたのに、細くならない、太くなった、ふくらはぎ🦵が張ったなど…⁡もし思い当たるようならまずは歩き方事態からの見直しをしてみてください・⁡BIHADAエステ＆美容鍼灸⁡【住所】東京都町田市森野１-39-15　　三ノ輪ビル森野5F【アクセス】小田急線町田駅北口徒歩1分JR横浜線町田駅北口徒歩5分  ⁡【営業時間】11：00～21：00(新規最終受付19：00)  ⁡【定休日】不定休   ⁡【クレジットカード】VISA／MasterCard／JCB／American Express／Diners／銀聯／Discover／ALIPAY/微真支付/PayPay【サロン情報】  ■当日受付OK■完全個室■VIPルームあり■駅から徒歩5分以内■2回目以降特典あり■カード支払OK■女性スタッフ在籍■完全予約制■メイクルームあり■体験メニューあり■ブライダルメニューあり■回数券あり ■ハイパーナイフ⁡#町田 #相模原#海老名#厚木#横浜#愛川町 #美脚 #美脚美尻 #美脚になりたい #美脚になりたい人と繋がりたい #夏までに痩せる #夏までに痩せたい #太もも #太もも痩せ #前張り太もも #ダイエット #ダイエット方法 #下半身痩せ #下半身デブ #下半身ダイエット#脚やせ#おうち時間#美容鍼灸院BIHADA